Höftsmärta

Höftsmärta

Höftsmärta – Symptom, orsaker och hur det påverkar dig

Höftsmärta är ett vanligt symtom som kan drabba människor i alla åldrar, men är särskilt vanligt hos äldre och personer som är fysiskt aktiva. Smärtan kan komma smygande eller plötsligt, och den kan påverka din rörlighet, livskvalitet och dagliga funktioner. Många söker på fraser som vad är höftsmärta, symptom på höftsmärta eller tecken på höftbesvär för att förstå vad som händer i kroppen.

Smärtan kan kännas djupt i ljumsken, på utsidan av höften, ner i låret eller ibland till och med i sätet. Vissa beskriver känslan som molande och konstant, medan andra upplever stickningar, svaghet eller skärande smärta vid rörelse. Ibland misstas höftsmärta för ryggproblem eftersom nervbanor från ryggen kan stråla ner mot höften.

Höftleden är en kulled som är både stabil och rörlig, men också känslig för belastning, inflammation, skador och degenerativa förändringar. Därför är det viktigt att förstå vad som orsakar höftsmärtan och att få rätt diagnos i tid. Det är här magnetresonanstomografi (MR), ofta kallad magnetkamera, MR-undersökning eller magnetröntgen, spelar en avgörande roll. Den kan ge en tydlig bild av skelett, brosk, muskler och senor i höftområdet – utan strålning – vilket gör den till ett viktigt verktyg i diagnosen.

Vi erbjuder vi snabba, privata MR-undersökningar av höften, utan krav på remiss. Genom vår vårdvägledning kan du dessutom få hjälp att förstå resultatet och få stöd i nästa steg – oavsett om det handlar om ortoped, fysioterapeut eller annan behandling.

Vanliga orsaker

Vanliga orsaker till höftsmärta – Därför uppstår problemen

Varför får man höftsmärta? Det finns många bakomliggande orsaker. En noggrann bedömning är därför avgörande för rätt behandling. Här är några av de vanligaste orsakerna:

Artros i höften

Höftartros är en av de vanligaste orsakerna till höftsmärta, särskilt hos personer över 50 år. Brosket som skyddar ledytorna bryts ner, vilket leder till stelhet, smärta och ibland klickljud eller knakningar i leden. Smärtan är ofta värst på morgonen eller efter stillasittande.

Inflammationer och slemsäcksinflammation

Trokanterit är en vanlig form av inflammation i slemsäcken på utsidan av höften. Det ger smärta vid gång, löpning eller vid tryck mot höften (t.ex. när man ligger på sidan). Även inflammationer i muskler och senfästen kan ge liknande besvär.

Höftimpingement (FAI)

Femuroacetabulärt impingement innebär att benstrukturer i höften har en form som orsakar klämning i leden vid rörelse. Det kan leda till smärta och broskskador, särskilt hos yngre aktiva individer.

Muskel- och senproblem

Muskelbristningar, sträckningar eller överbelastningar i höftens muskler kan ge akuta eller långvariga smärtor. Detta är vanligt hos idrottare och personer med ensidiga rörelsemönster.

Höftfraktur eller höftledsinstabilitet

Hos äldre med benskörhet kan även mindre fall ge höftfrakturer, som ofta kräver kirurgisk behandling. Yngre personer kan uppleva instabilitet i höftleden, särskilt efter tidigare skador.

Nervpåverkan och refererad smärta

Smärta som kommer från ländryggen, exempelvis ischias eller diskbråck, kan ibland misstas för höftproblem eftersom smärtan kan stråla ner i höft och ben.

För att säkert avgöra vad som ligger bakom din höftsmärta krävs ofta bilddiagnostik. Här är en magnetkameraundersökning av höften mycket värdefull, då den tydligt kan visa strukturella förändringar, inflammationer, broskskador och andra mjukdelsskador som inte syns på vanlig röntgen.

Medicinsk utredning vid höftsmärta – Så går det till hos läkaren

När du söker vård för höftsmärta, kommer läkaren att börja med en noggrann anamnes (sjukhistoria) där du får berätta om dina symptom, när de började, hur de förändrats och vad som förvärrar eller lindrar smärtan. Därefter följer en klinisk undersökning där läkaren testar rörlighet, stabilitet, muskelstyrka och smärtreaktioner.

Om läkaren misstänker att det finns strukturella förändringar i leden, eller om orsaken är oklar, går man vidare med bilddiagnostik. Denna del är avgörande för att kunna ställa en exakt diagnos vid höftsmärta.

MR-undersökning av höften

Med magnetröntgen kan man få en detaljerad bild av både ben och mjukdelar. Till skillnad från vanlig röntgen, som mest visar skelettet, ger MR full insyn i senor, muskler, ledband, brosk och ledvätska. Det gör det möjligt att upptäcka t.ex.:

Broskskador vid höftartros
Inflammation i slemsäckar (trokanterit)
Labrumskador vid FAI
Muskel- eller senskador
Stressfrakturer
Cystor eller tumörer

Hos Velixa erbjuder vi MR-undersökning av höften med kort väntetid och professionell vårdvägledning. Du behöver ingen remiss, och resultatet levereras snabbt via vår säkra plattform. Detta gör att du snabbt kan ta nästa steg – oavsett om det innebär fysioterapi, specialistvård eller vidare utredning.

Egenvård av höftsmärta är ofta effektiv, särskilt vid lindriga besvär. Många letar efter lösningar som hur lindra höftsmärta hemma eller behandling av höftproblem utan läkare, och det finns flera strategier att pröva.

Avlastning och vila

Om smärtan uppstått plötsligt eller efter fysisk aktivitet, kan vila och undvikande av smärtframkallande rörelser vara nödvändigt under några dagar. Det betyder inte total inaktivitet, utan att anpassa belastningen.

Värme eller kyla

Vid inflammation kan kyla lindra svullnad och smärta, medan värme ofta hjälper vid stelhet och muskelspänningar.

Träning och stretching

Måttlig rörelse och anpassad träning, gärna i samråd med fysioterapeut, kan vara mycket gynnsamt. Både styrketräning och rörlighetsövningar kan förbättra funktionen i höften och minska smärta.

Receptfria läkemedel

Smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller paracetamol kan användas tillfälligt vid behov.

Det är dock viktigt att inte fastna i långvarig självvård om symtomen inte förbättras. Vid kvarstående smärta i flera veckor bör du söka vård och överväga en MR-undersökning för att få en tydlig bild av vad som händer i höften.

Vill du att vi kontaktar dig?

Lämna dina uppgifter så hör vi av oss inom 24 h, eller ring 076 020 12 60 för att komma i kontakt med oss direkt.

Velixa

Snabb, säker och remissfri diagnostik utan väntetider

Förebygg höftsmärta – Bästa tipsen för att minska risken att drabbas

Att förebygga höftsmärta är möjligt genom en kombination av rätt rörelsemönster, styrka, balans och kroppskännedom. Frågor som hur undviker man höftproblem eller förebygga höftbesvär är vanliga bland personer som vill leva aktivt utan smärta.

Håll en sund vikt

Övervikt belastar höftlederna och ökar risken för både artros och överbelastningsbesvär. En viktminskning kan minska smärtan avsevärt.

Träna höftens stödjande muskulatur

Starka sätesmuskler, bålmuskler och lårmuskler stabiliserar höften och skyddar mot skador. Regelbunden styrketräning, balansövningar och funktionell rörelse är nyckeln.

Undvik ensidiga rörelser

Många yrken och fritidsaktiviteter innebär monotona rörelser som belastar samma struktur upprepade gånger. Variation i rörelsemönster minskar risken för överansträngning.

Rätt skor och underlag

Dämpande skor och anpassat underlag vid gång eller träning kan minska stötar mot höftleden.

Om du upplever återkommande höftsmärtor – trots förebyggande åtgärder – kan det vara klokt att låta göra en magnetkameraundersökning av höften. På Velixa.se kan du enkelt boka en MR-undersökning utan remiss, med kort väntetid och professionell uppföljning.

Mr helkropp Riktade undersökningar

Prognos vid höftsmärta – Vad du kan förvänta dig och när du bör söka vård

Hur ser prognosen ut vid höftsmärta? Det beror på orsaken, ålder, livsstil och hur snabbt du får rätt behandling. I många fall går höftsmärta över med vila, träning och egenvård. Men ibland krävs mer avancerad utredning och behandling.

När bör du söka hjälp?

Om smärtan inte förbättrats på 2–3 veckor
Vid plötslig, svår smärta efter fall eller skada
Om du har svårt att belasta benet
Vid nattlig värk eller vilosmärta
Om du misstänker inflammation eller infektion (feber, rodnad, svullnad)

Tidigt insatt behandling ger ofta bättre resultat. En MR-undersökning kan på ett tidigt stadium identifiera allvarliga orsaker som frakturer, broskskador eller labrumrupturer – vilket gör att rätt vård kan sättas in direkt.

Hos Velixa kombineras modern bilddiagnostik med personlig vårdvägledning. Det innebär att du inte bara får tillgång till en avancerad undersökning, utan också hjälp att förstå vad bilderna visar och vart du ska vända dig för vidare hjälp.

Varför välja Velixa?

- Snabb och flexibel bokning – slipp långa köer och få tid snabbt.
- Ingen remiss krävs – du kan boka direkt utan att gå via vårdcentral.
- Hög medicinsk kvalitet – undersökningen analyseras av specialistläkare.
- Säker och skonsam teknik – MR använder inte röntgenstrålning.

Så här bokar du hos Velixa

Enkelt & smidigt

1. Beställ utan remiss

Välj undersökning, lägg i varukorgen och betala med kort eller faktura.

2. Hälso-formulär

Fyll i Velixas hälsoformulär och signera enkelt med BankID

3. Undersökning

Genomför din undersökning i en av 9 städer runt om i Sverige.

4. Resultat

Specialistläkare granskar undersökningen och svar ges ofta inom 7 dagar